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November 09, 2023 - November 16, 2023
Kids have stress too – 9 et 16 Novembre 2023
Nous vous proposons une série de deux ateliers Kids Have Stress Too destinés aux parents et éducateurs d’enfants préscolaires. Les deux ateliers sont complémentaires et permettent une approche complète des stratégies et des applications concrètes au quotidien avec les jeunes enfants. Il s’agit d’ un programme conçu pour accompagner les parents, les éducateurs et toute personne travaillant auprès des enfants, en leur offrant des outils efficaces et des activités facilement applicables permettant d’aider les enfants à prévenir et gérer leur stress, et faciliter les différentes transitions quotidiennes. Atelier 1 - Le 9 Novembre 2023 : Les définitions du stress Les différents aspects du stress : stress quotidien et stress chronique Les signes d’un trop plein de stress Stratégies de gestion préventives Parlez des émotions Arrêter regarder et écouter! Les périodes de transitions Diminuer le stress en garderie En apprenant à faire face aux petites bosses de la vie, les enfants développent des stratégies saines qui les aident à s’adapter, à être débrouillards, plus compétents et plus résilients. Atelier 2 - Le 16 Novembre : Rappel sur les signes du stress Considérations en développement de l’enfant Adulte comme modèle Prendre soin de soi Activités physiques amusantes Enseigner la gestion des émotions Stratégies de prévention de gestion du stress: aménagements dans une structure de garde Relations familles et modes de garde. Cette activité se déroulera au travers de 2 ateliers qui auront lieu les 9 et 16 Novembre de 18h30 à 20h00 de manière virtuelle (ZOOM.) Inscription : Si pas déjà connecté, cliquer ci-dessus sur S'identifier si vous avez déjà un compte avec nous, ou cliquer sur Devenez membre pour créer votre compte en ligne. Une fois votre inscription complétée, vous recevrez votre 'Billet' par courriel pour récupérer votre lien et vous connecter aux séances zoom. -
October 30, 2023
Halloween 2023 – entrée 19h00/20h00
Date et Horaires : Lundi 30 Octobre 2023 De 17h00 à 20h00 Lieu : Marda Loop Communities Association (3130 16 St SW, Calgary, AB T2T 4G7) Cette année, venez célébrer l’Halloween avec nous au Marda Loop Communities Association ! Venez déguisés et profitez d'une ambiance conviviale et festive. Sorcières, monstres, squelettes, Super-héros … citrouilles, bonbons et décorations seront au rendez-vous ! Au programme :- Chasse aux trésors
- Bricolage, activités et jeux
- Animation et piste de danse spéciale Halloween
- Stand photo : si vous le souhaitez, une photo par famille vous sera offerte. La photo vous sera ensuite envoyée par courriel.
- Concours de déguisement (un concours enfant et un concours adulte)
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October 30, 2023
Halloween 2023 – entrée 18h00/19h00
Date et Horaires : Lundi 30 Octobre 2023 De 17h00 à 20h00 Lieu : Marda Loop Communities Association (3130 16 St SW, Calgary, AB T2T 4G7) Cette année, venez célébrer l’Halloween avec nous au Marda Loop Communities Association ! Venez déguisés et profitez d'une ambiance conviviale et festive. Sorcières, monstres, squelettes, Super-héros … citrouilles, bonbons et décorations seront au rendez-vous ! Au programme :- Chasse aux trésors
- Bricolage, activités et jeux
- Animation et piste de danse spéciale Halloween
- Stand photo : si vous le souhaitez, une photo par famille vous sera offerte. La photo vous sera ensuite envoyée par courriel.
- Concours de déguisement (un concours enfant et un concours adulte)
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October 07, 2023
Papa et moi – édition cueillette de citrouilles – 7 Octobre 2023
Pour les papas avec enfants de 6 mois à 6 ans - Animé par Benjamin L’atelier PAPA ET MOI se déroule sur 1 séance de 2h ou plus, une fois par mois. Elle réunit les papas avec leur enfants de l’âge de 6 mois à 6 ans. L’objectif d’un tel atelier et d’essayer de replacer le père au centre de l’éducation de ses enfants afin qu’il puisse prendre son rôle de père à part entière. Nous essayons de proposer un temps de qualité, de partage où le papa passe du temps avec son enfant, dans un lieu bienveillant et accueillant. Cette édition de "Papa et moi" aura lieu au Calgary Farmyard pour célébrer la traditionnelle cueillette de citrouilles tout en profitant des attractions de ce lieu ! Les Papas et leurs enfants seront libres de profiter ensemble des attractions de leur choix. Les familles souhaitant acheter des citrouilles pourront le faire à leur frais. Nous nous donnerons rendez-vous le Samedi 7 Octobre à 13h30. Lieu : Calgary Farmyard, 284022 Township Rd 224, Rocky View, AB T1X 0J6 Le Centre d'appui familial prendra en charge les frais d'admission des papas et de leurs enfants. Pour avoir plus d’informations, contactez Benjamin bpascual@cdafsa.ca Inscription (1 billet par famille) : Si pas déjà connecté, cliquer ci-dessus sur S'identifier si vous avez déjà un compte avec nous, ou cliquer sur Devenez membre pour créer votre compte en ligne. Nous nous réservons le droit de reprogrammer cette activité en cas de conditions météorologiques inadéquates pour cette activité extérieure. Merci de prévoir crème solaire, serviette, anti-moustique, etc. -
October 30, 2023
Halloween 2023 – entrée 17h00/18h00
Date et Horaires : Lundi 30 Octobre 2023 De 17h00 à 20h00 Lieu : Marda Loop Communities Association (3130 16 St SW, Calgary, AB T2T 4G7) Cette année, venez célébrer l’Halloween avec nous au Marda Loop Communities Association ! Venez déguisés et profitez d'une ambiance conviviale et festive. Sorcières, monstres, squelettes, Super-héros … citrouilles, bonbons et décorations seront au rendez-vous ! Au programme :- Chasse aux trésors
- Bricolage, activités et jeux
- Animation et piste de danse spéciale Halloween
- Stand photo : si vous le souhaitez, une photo par famille vous sera offerte. La photo vous sera ensuite envoyée par courriel.
- Concours de déguisement (un concours enfant et un concours adulte)
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Le Lundi 16 Octobre de 18h30 à 20h00 - animé par Sophie Comment accompagner mon enfant dans sa nouvelle vie au Canada ? Mieux comprendre les nouveaux codes en Alberta tout en préservant mes valeurs et ma propre culture. Notre perspective sera d'expliquer les pratiques d'accueil, les routines, les nouvelles attentes, mais aussi l'implication des parents dans les activités de l’enfant. Venez découvrir comment trouver notre place au sein de cette nouvelle communauté. Partage d’expériences, de stratégies utiles au quotidien, des nouvelles façons de faire pour mieux s’intégrer et comprendre la nouvelle réalité de ma famille. Invitée spéciale : Mme Loubna Dabet Enseignante et formatrice en éducation à la petite enfance. Lieu : Virtuel (via Zoom) Pour avoir plus d’informations, contactez Sophie à familles@cdafsa.ca Inscription (1 billet par famille) : Si pas déjà connecté, cliquer ci-dessus sur S'identifier si vous avez déjà un compte avec nous, ou cliquer sur Devenez membre pour créer votre compte en ligne.
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September 25, 2023
Le souper des nouveaux parents avec bébés (0-12 mois)
Pour les nouveaux parents avec bébés de 0 à 12 mois - Animé par Sophie et Marie-Jeanne Venez profiter d'un repas offert par le Centre d'Appui Familial le 25 septembre de 18h00 à 19h30 Ce souper sera l'occasion de tisser de nouveaux liens avec d'autres nouveaux parents. Il sera aussi l'occasion de découvrir les ressources que nous offrons et rencontrer nos intervenantes. Lors de ce repas pour maman, papa et bébé, vous pourrez ainsi partager vos préoccupations et votre réalité en tant que jeunes parents. Nous discuterons aussi de différents thèmes comme la santé mentale. Il y aura aussi un service de halte-garderie si vous avez des enfants de plus de 12 mois. Ce service sera disponible uniquement sur demande préalable. Lieu : Centre d'appui familial - 1921 10 Avenue SW, Calgary, AB T3C 0K3 Pour avoir plus d’informations, contactez Sophie à familles@cdafsa.ca ou Marie-Jeanne à mjfontaine@cdafsa.ca Inscription (1 billet par famille) : Si pas déjà connecté, cliquer ci-dessus sur S'identifier si vous avez déjà un compte avec nous, ou cliquer sur Devenez membre pour créer votre compte en ligne. Nous nous réservons le droit de reprogrammer cette activité en cas de conditions météorologiques inadéquates pour cette activité extérieure. Merci de prévoir crème solaire, serviette, anti-moustique, etc. -
September 08, 2023
Papa et moi – édition pétanque – 8 Septembre 2023
Pour les papas avec enfants de 6 mois à 6 ans - Animé par Benjamin L’atelier PAPA ET MOI se déroule sur 1 séance de 2h ou plus, une fois par mois. Elle réunit les papas avec leur enfants de l’âge de 6 mois à 6 ans. L’objectif d’un tel atelier et d’essayer de replacer le père au centre de l’éducation de ses enfants afin qu’il puisse prendre son rôle de père à part entière. Nous essayons de proposer un temps de qualité, de partage où le papa passe du temps avec son enfant, dans un lieu bienveillant et accueillant. Cette édition de "Papa et moi" aura lieu sur un terrain de sport afin de pratiquer la pétanque, sport incontournable du sud de la France ! Le Vendredi 8 Septembre à partir de 17h30 Lieu : École Sainte-Marguerite-Bourgeoys - 4700 Richard Rd SW, Calgary, AB T3E 6L1 - Terrain de baseball Bishop Carroll #4 Une collation sera offerte aux participants. Des boissons seront aussi disponibles. Pour avoir plus d’informations, contactez Benjamin bpascual@cdafsa.ca Inscription (1 billet par famille) : Si pas déjà connecté, cliquer ci-dessus sur S'identifier si vous avez déjà un compte avec nous, ou cliquer sur Devenez membre pour créer votre compte en ligne. Nous nous réservons le droit de reprogrammer cette activité en cas de conditions météorologiques inadéquates pour cette activité extérieure. Merci de prévoir crème solaire, serviette, anti-moustique, etc. -
November 04, 2023 - December 22, 2023
Cours prénataux – Novembre – Décembre 2023
Cours prénataux: Sur demande et entièrement gratuits Les rencontres prénatales sont une bonne occasion de trouver des réponses à vos questions concernant la grossesse et les premiers moments avec votre bébé. Elles vous permettent de vous faire une idée sur les approches possibles pour vivre ce beau moment et de vous y préparer. En plus de la préparation prénatale, les rencontres vous permettront de faire connaissance et d’échanger avec d’autres futurs parents francophones. Les rencontres prénatales sont animées par Marie-Jeanne Fontaine. Dîplomée en sexologie, Marie-Jeanne s’est spécialisée en périnatalité et a acquis de solides bases en physiologie des nourrissons, de la naissance, du sommeil des tout-petits et de l’allaitement. Elle est également accompagnante à la naissance (doula) et aux relevailles (postnatal). Passionnée par la périnatalité, elle abordera de multiples sujets concernant la grossesse, la préparation à la naissance et la vie avec bébé au fil de ces 6 rencontres d'une heure trente. Les conjoints sont bienvenus ! Sujets abordés lors de nos sessions :- La vie de bébé dans le ventre de maman
- Avant la ligne d’arrivée : dernières semaines de grossesse et préparation
- Le voyage de la naissance : du début du travail à la rencontre (physiologie de l’accouchement)
- La mise au monde de notre enfant comme nous la désirons (souhaits de naissance)
- Une grande rencontre : les premières heures avec toi
- Prendre soin de nous : portage, allaitement, alimentation, soins postpartum, transition à la parentalité
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October 20, 2023 - December 15, 2023
Triple P de groupe – automne 2023
Les vendredis en zoom de 10h à 11h30 du 20 octobre au 15 décembre 2023, comprenant 4 sessions en groupe et 3 séances téléphoniques individuelles. Pour rappel, le Triple P de groupe (enfants jusqu’à 12 ans) est une formation intensive des parents par des professionnels ayant une formation et une accréditation d’entraîneur Triple P. Le programme met l'accent sur l'interaction parent-enfant. Il permet aux parents l’application, l'extension et transmission des compétences éducative sur un large éventail de situations et de comportements infantiles. Les objectifs du programme Triple P sont d'aider les enfants et les parents à s'épanouir en facilitant: • Des stratégies afin de favoriser le développement de l'enfant de manière positive. • Une meilleure connaissance du rôle de parent • Des outils immédiatement utilisables pour exercer votre rôle de parent et traiter un comportement difficile ou problématique. Le entretiens de pré-admission (30 minutes environ) auront lieu en zoom ou à mon bureau (selon votre convenance), avant récupération de votre matériel de participant. Dans le programme Triple P Groupe, vous avez l’occasion de rencontrer d’autres parents qui vivent des situations semblables. Vous recevrez des conseils et des suggestions qui répondent aux besoins de votre famille. La praticienne Triple P dirige les séances et offre un service téléphonique d’appui dès que vous commencez à utiliser vos nouvelles habiletés Vous pouvez voir comment les idées fonctionnent dans la réalité en visionnant des segments vidéos pour tous les parents. Vous recevez un cahier d’activités qui vous donne des outils et de l’information utilisables immédiatement. À destination des familles avec enfants de 0 à 12 ans. Cette activité se déroulera au travers de 8 sessions qui auront lieu les 20, 27 Octobre, les 10, 17, 24 Novembre et les 1, 8 et 15 Décembre de 10h00 à 11h30 de manière virtuelle (ZOOM.) Inscription : Si pas déjà connecté, cliquer ci-dessus sur S'identifier si vous avez déjà un compte avec nous, ou cliquer sur Devenez membre pour créer votre compte en ligne. Une fois votre inscription complétée, vous recevrez votre 'Billet' par courriel pour récupérer votre lien et vous connecter aux séances zoom. -
September 07, 2023 - October 19, 2023
Parler pour que les enfants écoutent – automne 2023
Cette série d’ateliers, basée sur la méthode Faber et Mazlish, présente une méthode simple et efficace pour faire l’apprentissage des habiletés de communication. À l’aide de techniques concrètes et pratiques, vous apprendrez à favoriser l’image positive de vos enfants, résoudre les conflits, éviter la punition, susciter la coopération et imposer des limites fermes. Une révision finale du programme sera faite lors de la 7ème session. Voici le contenu et les thèmes de chaque session :- Aider les enfants/ados aux prises avec leurs sentiments pénibles.
- Susciter la coopération de l’enfant/ado sans d'interminables disputes quotidiennes.
- Remplacer la punition tout en exprimant son désaccord et en encourageant l’enfant/l’ado à se rendre responsable de son comportement. Résolution de problème.
- Encourager l’autonomie.
- Utiliser les compliments pour aider les enfants/ados à développer une image positive d’eux-mêmes.
- Aider les enfants/ados à se dégager des rôles dans lesquels on les enferme et qui les empêchent de s’épanouir : le maladroit, le timide, le paresseux, la princesse, l’excité, etc…
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September 13, 2023 - October 18, 2023
Bébé est arrivé 2023
Bébé est arrivé !Une nouvelle vie en tant que parent débute !
Venez partager vos petits bonheurs et vos préoccupations avec d’autres mamans francophones dans une ambiance conviviale. Des rencontres créées pour se sentir davantage outillée et entourée devant certains défis qu’apportent la maternité.
Série de 6 séances Les Mercredis 13-20-27 Septembre et 4-11-18 Octobre de 10h00 à 11h30 Au programme : - Devenir parents - Le sommeil - L'alimentation - La santé mentale des nouveaux parents - La sécurité des tout-petits - Les étapes du développement des enfants (QED) Inscription : Si pas déjà connecté, cliquer ci-dessus sur S'identifier si vous avez déjà un compte avec nous, ou cliquer sur Devenez membre pour créer votre compte en ligne. Une fois votre inscription complétée, vous recevrez votre 'Billet' par courriel pour récupérer votre lien et vous connecter aux séances zoom. -
August 29, 2023 - November 21, 2023
Groupe de jeux en région – été 2023
Pour les enfants de 2 à 6 ans avec leurs parents. Cette activité se déroule en ligne. Date: Les mardis- 29 Août
- 12-26 Septembre
- 10-24 Octobre
- 7-21 Novembre
- Nous sommes tous égaux
- La diversité
- Activité physique
- Hygiène dentaire
- Les légumes
- Les Premières Nations
- L’environnement
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August 28, 2023 - August 28, 2023
Booster le quotidien ou comment transformer les contraintes du quotidien en activités épanouissantes – Zoom
Booster le quotidien ou comment transformer les contraintes du quotidien en activités épanouissantes Avec Sophie Gentilini du soutien familial Comment mettre de la joie dans sa vie ? Quand on commence une activité avec le sourire, on a plus de chance d’y prendre plaisir que si on la commence en traînant des pieds, non ? Cela devrait être pareil pour l’année scolaire ou bien la reprise au bureau. Ce sera plus facile de passer une bonne année si on la commence avec le sourire. Partage de nouveaux outils pour vivre mieux en famille au quotidien et en particulier à l'approche de la rentrée. Ensemble pour une rentrée sur le bon pied, au bureau ou à l’école ! Lieu : Virtuel (Zoom) Pour avoir plus d’information, contactez Sophie à familles@cdafsa.ca -
August 19, 2023
Mamans entre nous – 19 août 2023
Pour toutes les mamans - Animé par Sophie La rencontre "Maman entre nous" se déroulera le 19 Août 2023. L'objectif est d'offrir un temps de qualité, de rencontre et de partage entre mamans et enfants. Nous avons choisis un parc avec des jeux d'eau pour que les mamans qui le souhaitent emmènent leurs enfants. Pour cette première édition, le concept sera "café-croissants." Nous prendrons ainsi en charge le petit-déjeuner. Vous n'aimez pas le café ? Ne vous inquiétez pas, nous offrirons des alternatives ! Convivialité et souvenirs seront les maîtres-mots de cette matinée ! Le samedi 19 Août à partir de 10h00 Lieu : West Confederation Park - 2020 Chicoutimi Dr. N.W. (parking situé au 19 St. and Chicoutimi Dr. N.W.) Pour avoir plus d’information, écrivez-nous à info@cdafsa.ca Inscription (1 billet par famille) : Si pas déjà connecté, cliquer ci-dessus sur S'identifier si vous avez déjà un compte avec nous, ou cliquer sur Devenez membre pour créer votre compte en ligne. Nous nous réservons le droit de reprogrammer cette activité en cas de conditions météorologiques inadéquates pour cette activité extérieure. Merci de prévoir crème solaire, serviette, anti-moustique, etc. -
June 24, 2023 - June 24, 2023
Calgary Stampeders vs Saskatchewan Roughriders – samedi 24 juin 2023
En partenariat avec Kids Up Front Calgary nous avons le plaisir de vous annoncer que nous avons des billets gratuits à distribuer aux familles pour le match des Calgary Stampeders vs Saskatchewan Roughriders Événement : Calgary Stampeders vs Saskatchewan Roughriders - Football américain- Date : le samedi 24 juin 2023
- Heure : à 17h00
- Lieu : McMahon Stadium - 1817 Crowchild Trail NW
Veuillez commander un ticket par participant qui ira voir le match (sans distinction enfant/adulte) -
July 08, 2023
Papa et moi – 8 juillet 2023
Pour les papas avec enfants de 6 mois à 6 ans - Animé par Benjamin L’atelier PAPA ET MOI se déroule sur 1 séance de 2h ou plus, une fois par mois. Elle réunit les papas avec leur enfants de l’âge de 6 mois à 6 ans. L’objectif d’un tel atelier et d’essayer de replacer le père au centre de l’éducation de ses enfants afin qu’il puisse prendre son rôle de père à part entière. Nous essayons de proposer un temps de qualité, de partage où le papa passe du temps avec son enfant, dans un lieu bienveillant et accueillant. Cette édition de "Papa et moi" aura lieu dans des jeux d'eau afin d'offrir une expérience à la fois ludique et estivale. Le samedi 8 juillet à partir de 10:30 Lieu : South Glenmore Park (Variety Spray Park - 90 Ave SW &, 24 St SW, Calgary, AB T2V) *Les papas qui le souhaitent peuvent apporter leur pique-nique. Nous nous occupons de fournir les boissons ! Pour avoir plus d’information, contacter Benjamin bpascual@cdafsa.ca Inscription (1 billet par famille) : Si pas déjà connecté, cliquer ci-dessus sur S'identifier si vous avez déjà un compte avec nous, ou cliquer sur Devenez membre pour créer votre compte en ligne. Nous nous réservons le droit de reprogrammer cette activité en cas de conditions météorologiques inadéquates pour cette activité extérieure. Merci de prévoir crème solaire, serviette, anti-moustique, etc. -
June 21, 2023
Journée Nationale des Peuples Autochtones – 21 juin 2023
Journée Nationale des Peuples Autochtones Rendez-vous le 21 juin pour célébrer ensemble la Journée Nationale des Peuples Autochtones. Des contes, comptines et bricolages sur le thème des peuples autochtones seront prévus par le centre d'appui familial. Une journée historique et éducative pour tous. Lieu de rendez-vous : Children's cottage 101-7930 Bowness Road N.W. Calgary, Alberta T3B 0H3 De 10h00 à 11h30 -
July 01, 2023
Fête du Canada – 1 Juillet 2023
Samedi 1 juillet 2023 à partir de 10h au parc Edworthy - pique-nique site 3 et 4 - 5050 Spruce Dr. S.W. (Bow Tr. & Spruce Dr.)Rejoignez-nous pour célébrer ensemble la Fête du Canada le 1 juillet 2023 de 10h00 à 14h00. -
June 24, 2023
Fête de la Saint Jean-Baptiste – 24 juin 2023
Samedi 24 juin 2023 à partir de 10h au centre d'appui familial - 1921 10 Ave SW, Calgary, AB T3C 0K3Rejoignez-nous pour célébrer ensemble la Saint-Jean-Baptiste le 24 juin 2023 de 10h00 à 12h00. -
June 16, 2023
Fête des pères 2023
La fête des pères (pour les papas et leurs enfants) -
June 27, 2023
Journée du Multiculturalisme
Journée Canadienne du Multiculturalisme Rendez-vous le 27 juin pour célébrer ensemble la Journée Canadienne du Multiculturalisme. Au programme, de nombreuses activités sont prévues. Venez déguster des saveurs du monde lors de notre potluck ou représenter fièrement les couleurs de votre pays lors du défilé de mode. Ambiance festive et chaleureuse garantie ! Lors de votre inscription, veuillez s'il vous plaît nous indiquer le plat que vous désirez apporter pour le potluck. Nous aurons aussi besoin d'avoir la recette de votre plat afin de préparer des fiches détaillées pour éviter toute allergie alimentaire. Le potluck est l'occasion de découvrir de nouvelles saveurs et de rencontrer de nouvelles personnes tout en célébrant la richesse et la diversité culturelle de notre communauté francophone. Nous savons que chacun d'entre vous a une recette préférée à partager, alors mettez votre tablier et apportez le plat de votre choix ! Nous encourageons tous les participants et les participantes à venir vêtus de leurs plus belles tenues et costumes traditionnels pour représenter leur pays et leur culture. Nous sommes impatients de découvrir la diversité vos tenues ! Lieu de rendez-vous : Marda Loop Communities Association 3130 16 St SW, Calgary, AB T2T 4G7 De 16h00 à 20h30 -
juin 16, 2023
Atelier Pleine conscience 16 juin 2023
Vendredi 16 juin 2023 à 13h au Pumphouse Park - 2140 Pumphouse Ave SW, Calgary, AB T3C 3P5 Cet atelier aura la forme d’une marche en groupe afin de partager un moment unique de bien-être mental. Nous vous proposons d’être guidé (e) afin de faire l’expérience des bienfaits de la pleine conscience. Cette marche lente et méditative sera une invitation à la contemplation de la nature et de ses propres sensations avec, à la clé, l’apaisement du mental et le relâchement de tout le corps. À la différence d’une randonnée, la marche consciente demande de la concentration pour rentrer dans une relation avec soi-même et la nature environnante. Nous vous donnons donc rendez-vous dans un parc afin de procéder à un regroupement puis un départ pour un moment de détente garanti. Une façon de redécouvrir la nature en douceur avec une nouvelle perspective. Atelier réservé aux adultes. Minimum 6 participants. Possibilité de garde d’enfants au besoin, renseignez-vous ! Animé par Sophie Gentilini et Marie-Jeanne Fontaine, nos agents communautaires au soutien à la famille Inscription : Si pas déjà connecté, cliquer ci-dessus sur S'identifier si vous avez déjà un compte avec nous, ou cliquer sur Devenez membre pour créer votre compte en ligne. -
juin 05, 2023
Atelier Pleine conscience
Lundi 5 juin 2023 à 18h30 : North Glenmore Park Glenmore réservoir – Rendez-vous au stationnement Parking D Cet atelier aura la forme d’une marche en groupe afin de partager un moment unique de bien-être mental. Nous vous proposons d’être guidé (e) afin de faire l’expérience des bienfaits de la pleine conscience. Cette marche lente et méditative sera une invitation à la contemplation de la nature et de ses propres sensations avec, à la clé, l’apaisement du mental et le relâchement de tout le corps. À la différence d’une randonnée, la marche consciente demande de la concentration pour rentrer dans une relation avec soi-même et la nature environnante. Nous vous donnons donc rendez-vous dans un parc afin de procéder à un regroupement puis un départ pour un moment de détente garanti. Une façon de redécouvrir la nature en douceur avec une nouvelle perspective. Atelier réservé aux adultes. Minimum 6 participants. Animé par Sophie Gentilini et Marie-Jeanne Fontaine, nos agents communautaires au soutien à la famille Inscription : Si pas déjà connecté, cliquer ci-dessus sur S'identifier si vous avez déjà un compte avec nous, ou cliquer sur Devenez membre pour créer votre compte en ligne.