Pourquoi jouer avec nos enfants?
Mieux communiquer

La communication est un défi autant pour les parents que pour les enfants. Nous-mêmes en tant qu’adulte nous n’arrivons pas toujours à bien gérer nos émotions. Les enfants apprennent en nous observant réagir devant différentes situation. Les émotions ne sont ni bonnes ni mauvaises et souvent ont juste besoin d’être ressenties.

Voici une petite activité simple pour différencier nos émotions et pouvoir les révéler aux autres.

Bracelets d’émotions

En lien avec la semaine de sensibilisation à la santé mentale:  pourquoi ne pas faire des bracelets d’émotions?

Une couleur pour chaque émotion: content, fâché, stressé, fatigué, peur…

Vos enfants peuvent choisir le bracelet approprier et ainsi apprendre à reconnaitre & exprimer leurs émotions.

« Exprimer ses émotions, c’est comme d’enlever les nuages noirs devant le soleil pour laisser les fleurs pousser ». Tanya Sénécal

Matériel:

Perles de couleurs
Ficelles

Vous n’avez pas ces items?
Les idées de variantes  sont multiples: cure-pipe de couleurs, élastique à cheveux de couleurs, macaronis colorés…

Vos enfants sont plus vieux?
Utilisez des perles alphabet: ils peuvent écrire l’émotion.

Savent-ils faire des bracelets tressés?
Cela vous rappellera probablement des souvenirs!

  1. Attacher les ficelles ensemble, bien les séparer.
  2. Une ficelle à la fois, faire un nœud en « 4 » avec chaque autres ficelles.
  3. Répéter l’étape jusqu’à ce que votre bracelet soit de la longueur désirée.

Nous avons ces ressources à la bibliothèque!