Atelier: Prendre soin de ma santé mentale, cultiver ma résilience

Atelier parental :

Prendre soin de ma santé mentale, cultiver ma résilience : 

Lundi 8 mai en zoom de 18h30 à 20h

Être en bonne santé mentale permet de se sentir bien dans sa peau. Mais c’est quoi, une bonne santé mentale ? Et le stress ? Qu’est-ce que j’en fais ? Maintenir une bonne santé mentale est aussi l’une des meilleures façons de se préparer à traverser les moments difficiles de la vie, sur le plan personnel ou professionnel. Partageons des outils et des stratégies pour cultiver notre résilience et prendre soin de notre tête, de notre cœur, de notre corps… et de notre famille!

Atelier présenté par:
Marie-Jeanne Fontaine, Agente en soutien familial

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