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Atelier parental : marche pleine conscience

Le Lundi 28 juillet de 18h à 19h

Cet atelier aura la forme d’une marche en groupe afin de partager un moment unique de bien-être mental. Nous vous proposons d’être guidé (e) afin de faire l’expérience des bienfaits de la pleine conscience.

Cette marche lente et méditative sera une invitation à la contemplation de la nature et de ses propres sensations avec, à la clé, l’apaisement du mental et le relâchement de tout le corps.

À la différence d’une randonnée, la marche consciente demande de la concentration pour rentrer dans une relation avec soi-même et la nature environnante.

Nous vous donnons donc rendez-vous dans un parc afin de procéder à un regroupement puis un départ pour un moment de détente garanti. Une façon de redécouvrir la nature en douceur avec une nouvelle perspective.

Atelier réservé aux adultes. Minimum 6 participants.