Tous les jeudis, nous vous proposerons des idées d’activité pour jouer dehors en famille.

Les bienfaits du jeu à l’extérieur sont nombreux : garder une bonne santé physique et mentale, faire le plein de vitamine D, renforcer le système immunitaire, favoriser le sommeil…

Pendant cette période de confinement, nous sommes tellement occupés avec le travail, les devoirs, le ménage… bref tout le stress quotidien de la vie.

Pour aider à retrouver un peu d’équilibre, le Centre d’appui familial vous propose des activités simples pour bâtir des liens avec vos enfants et surtout pour vous amuser ensemble dehors!

Cette semaine nous vous proposons de faire une course d’obstacle de Ninja 

Lancez le défi de créer une course d’obstacle à toute la famille.

Pour profiter de cette belle expérience en famille, suivez l’imagination de vos enfants pour l’élaboration de la course.

Des planches de bois, des briques ou des branches, deviennent des structures d’équilibre pour se sauver des méchants qui vous suivent.

Des cordes et des bâtons deviennent des structures sous lesquelles, il faut ramper pour éviter le feu du dragon.

Alors qu’une corde attachée à un arbre devient la balançoire qui vous laisse vous échapper à la dernière minute.

Après avoir construit ensemble un parcours, jouez avec vos enfants pour parcourir le chemin.  Vous pouvez même chronométrer le temps de chaque enfant pour compléter le parcours.  Les bienfaits de ce jeu sont nombreux pour vous et vos enfants! Rires garantis !

Le Centre d’appui familial