• Lundi 6 juin 2022 de 19h00 à 20h30 - format hybride (en présentiel*/ virtuel) Aujourd’hui plus que jamais, la vie quotidienne peut s’avérer exigeante, même stressante. La pleine conscience est une capacité humaine universelle qui se cultive par la pratique afin de renforcer notre résilience et améliorer notre bien-être. La pleine conscience consiste donc à prêter attention au moment présent. Comment pouvons-nous intégrer cette notion au quotidien ? Nous partagerons des stratégies et des activités à entreprendre afin d’améliorer le bien-être de chacun. *En présentiel : Salle d'activités au Centre d'appui familial (4800 Richard Rd SW T3E 6L1) Inscription : Si pas déjà connecté, cliquer ci-dessus sur S'identifier si vous avez déjà un compte avec nous, ou cliquer sur Devenez membre pour créer votre compte en ligne. Une fois votre  inscription complétée, vous recevrez votre 'Billet' par courriel pour récupérer votre lien et vous connecter aux séances zoom.
  • August 16, 2021 - August 16, 2021

    Atelier – La routine

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    Lundi 16 août 2021 de 19h00 à 20h30 sur ZOOM  La rentrée scolaire = le retour à la routine ! Les vacances d’étés sont presque terminées, fini la grasse matinée, les heures de repas décalées et les soirées allongées. Faisons de la place aux heures de sommeil régulières, à la routine du matin et du soir , à la stabilisation des repas… Tous ces rituels demandent de l’adaptation, de la planification, mais aussi de la communication… Voyons comment refaire une place à la routine sécurisante dont tout le monde a besoin, enfants comme adultes, simplement et sereinement! Les transitions telles que la rentrée scolaire peuvent s'avérer très excitantes pour certains mais assez anxiogène pour d'autres (pour nous adulte mais aussi pour nos petits cocos). Nous verrons donc qu' une attitude positive et enthousiaste est un grand socle pour faciliter l’enfant dans ce passage. Animé par Cécile Coriolan, notre agente communautaire au soutien à la famille Inscription : Si pas déjà connecté, cliquer ci-dessus sur S'identifier si vous avez déjà un compte avec nous, ou cliquer sur Devenez membre pour créer votre compte en ligne. Une fois votre  inscription complétée, vous recevrez votre 'Billet' par courriel pour récupérer votre lien et vous connecter aux séances zoom.
  • January 31, 2022 - January 31, 2022

    Atelier – La routine dodo

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    Lundi 31 janvier 2022 de 19h00 à 20h30 sur ZOOM  Les routines dodo! Nous savons qu’un sommeil de qualité et en quantité suffisante favorise l’apprentissage de l’enfant et est important pour sa croissance. Même pour un enfant d’âge scolaire, la routine avant le dodo est primordiale pour l’aider à s’endormir. Avoir une routine apporte un sentiment de sécurité et de confiance. Elle permet de s'autoréguler dans ses habitudes de vie. La routine agit ainsi comme un cadre qui nous guide vers nos objectifs personnels plus rapidement. La routine apaisante est donc essentielle pour toute la famille! Cet atelier s’adresse à tous les parents. Inscrivez vous vite, les places sont limitées. Inscription : Si pas déjà connecté, cliquer ci-dessus sur S'identifier si vous avez déjà un compte avec nous, ou cliquer sur Devenez membre pour créer votre compte en ligne. Une fois votre  inscription complétée, vous recevrez votre 'Billet' par courriel pour récupérer votre lien et vous connecter aux séances zoom.
  • September 27, 2021 - September 27, 2021

    Atelier – Le sommeil et le développement de l’enfant

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    Lundi 27 septembre 2021 de 19h00 à 20h30 sur ZOOM  Le sommeil est un des acteurs de première importance dans le développement global de l'enfant. Le sommeil est si précieux, mais aussi parfois tabou et complexe. Nous discuterons lors de cet atelier de partage, des différents cycles de sommeil de nos enfants, ainsi que les stratégies et outils efficaces pour trouver ou retrouver une harmonie qui convienne à toute la famille. Au programme, nous retrouverons le sujet de l'accompagnement à l'endormissement, des siestes, l'endormissement qui s'éternise, le cododo... Au plaisir de vous y retrouver chers parents! Inscription : Si pas déjà connecté, cliquer ci-dessus sur S'identifier si vous avez déjà un compte avec nous, ou cliquer sur Devenez membre pour créer votre compte en ligne. Une fois votre  inscription complétée, vous recevrez votre 'Billet' par courriel pour récupérer votre lien et vous connecter aux séances zoom.
  • September 13, 2021 - September 13, 2021

    Atelier – Le stress et la rentrée scolaire

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    Lundi 13 septembre 2021 de 19h00 à 20h30 sur ZOOM  C'est le moment opportun pour discuter de la prévention et gestion du stress et de l'anxiété, en lien avec la rentrée scolaire. Une des clés pour faciliter cette transition? L'organisation, bien sûr, et… une bonne dose de lâcher-prise! Pour certains de nos jeunes, cette période peut être source de joie, pour d’autres cependant, la rentrée scolaire et la routine peuvent être synonymes de stress et d’anxiété.Vous y retrouverez des conseils pratiques du quotidien pour faciliter l'harmonie familiale, chez les grands comme chez les petits ! Animé par Cécile Coriolan, notre agente communautaire au soutien à la famille Inscription : Si pas déjà connecté, cliquer ci-dessus sur S'identifier si vous avez déjà un compte avec nous, ou cliquer sur Devenez membre pour créer votre compte en ligne. Une fois votre  inscription complétée, vous recevrez votre 'Billet' par courriel pour récupérer votre lien et vous connecter aux séances zoom.
  • October 24, 2022 - October 24, 2022

    Atelier – Mentorat – Big Brothers Big Sisters

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    Lundi 24 octobre 2022 de 18h30 à 20h00 sur ZOOM  La recherche a démontré que le mentorat joue un rôle important dans le développement des enfants et des jeunes. Chaque relation de mentorat («le  jumelage ») initiée par BBBS apporte des soins, favorise le développement de la personne, offre du soutien, partage des compétences et élargit les possibilités. Venez rencontrer l’équipe BBBS et en apprendre davantage sur ses programmes de mentorat. Vous voulez en savoir plus? Visitez le site Web : https://bbbscalgary.ca/programs/ Présenté par Marie-Pier Dube-Hazell, Coordonnatrice du mentorat Programme jeunesse de Big Brothers Big Sisters Accompagné par Sophie Gentilini, responsable service soutien à la famille ********************************************************** Research has shown mentoring plays an important role in the development of children and youth. Each mentoring relationship (“match”) connected through BBBS expresses care, challenges growth, provides support, shares power and expands possibilities. Come meet the BBBS team and learn more about their mentoring programs. Want to learn more? Visit their website. (https://bbbscalgary.ca/programs/) Presented by Marie-Pier Dube-Hazell, Mentoring Coordinator Youth Program from Big Brothers Big Sisters Accompanied by Sophie Gentilini, Family counsellor Inscription : Si pas déjà connecté, cliquer ci-dessus sur S'identifier si vous avez déjà un compte avec nous, ou cliquer sur Devenez membre pour créer votre compte en ligne. Une fois votre  inscription complétée, vous recevrez votre 'Billet' par courriel pour récupérer votre lien et vous connecter aux séances zoom.
  • December 13, 2021 - December 13, 2021

    Atelier – Préparation des fêtes en temps de Covid

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    Lundi 13 décembre 2021 de 19h00 à 20h30 sur ZOOM  Préparation des fêtes en temps de Covid : Comment trouver l'harmonie en famille? Penser de nouveau au temps des fêtes (en situation de Covid) : Organisation, décoration, recevoir des invités, activités des enfants, sorties, bien-être… Comment faites-vous pour tout concilier? Nous partagerons nos idées, nos stratégies d'adaptation afin de mieux concilier cette période et de profiter de bons moments en famille! Partageons des outils pour vivre mieux ensemble! Inscription : Si pas déjà connecté, cliquer ci-dessus sur S'identifier si vous avez déjà un compte avec nous, ou cliquer sur Devenez membre pour créer votre compte en ligne. Une fois votre  inscription complétée, vous recevrez votre 'Billet' par courriel pour récupérer votre lien et vous connecter aux séances zoom.
  • November 15, 2021 - November 15, 2021

    Atelier – Présentation premiers soins en santé mentale

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    Lundi 15 novembre 2021 de 19h00 à 20h30 sur ZOOM  Nous vivons des temps difficiles, alors soyons là les uns pour les autres et faisons en sorte qu’il devienne normal de parler ouvertement de notre santé mentale. En effet, et plus que jamais, nous avons tous besoin d’être à l’écoute de notre bien-être, de celui de notre entourage et de nos proches. Les premiers soins en santé mentale permettent de :
    •  Mieux reconnaître les maladies et les problèmes de santé mentale les plus courants
    •  Réduire la distance sociale des personnes avec une maladie ou un problème de santé mentale
    •  Être plus confiants lorsqu'il s'agit d'apporter de l'aide aux autres.
    •  Améliorer notre propre santé mentale.
    Cet atelier de premiers secours psychologique vise à aider les participants à mieux comprendre les effets du stress, de la perte et du deuil sur les autres, tout en apprenant à mieux veiller à leur propre bien-être et à leur protection personnelle. Les parents auront la possibilité de découvrir les outils favorisant la résilience et le bien-être émotionnel, psychologique et social. Cet atelier s’adresse à toutes les familles! Attention : Places limitées! Inscription : Si pas déjà connecté, cliquer ci-dessus sur S'identifier si vous avez déjà un compte avec nous, ou cliquer sur Devenez membre pour créer votre compte en ligne. Une fois votre  inscription complétée, vous recevrez votre 'Billet' par courriel pour récupérer votre lien et vous connecter aux séances zoom.
  • July 05, 2021 - July 05, 2021

    Atelier – Rivalité frères / soeurs

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    Lundi 5 juillet 2021 de 19h00 à 20h30 sur ZOOM  Les relations frères-soeurs sont faites de complicité, de souvenirs communs et de liens profonds, mais il faut bien se l’avouer, cette relation est parfois aussi pleine de rivalité et de jalousie... Cette rivalité peut apparaître pour de nombreuses raisons. Dans certains cas, elle est simplement liée à la personnalité des enfants. Dans d’autres cas, elle est due à de la jalousie, ressentie notamment quand un enfant a l’impression qu’on l’aime moins ou qu’on le privilégie moins que son frère ou sa soeur. Bien qu’il soit naturel que les enfants d’une même famille rivalisent pour attirer l’attention de leurs parents, qu’ils se disputent et même qu’ils se frappent parfois, cela peut être ennuyeux et devenir un problème. Une autre difficulté à gérer en tant que parents! Quelle que soit la cause de la rivalité, il faut essayer de la régler pour que les enfants soient capables de s’entendre. En ce début d’été, voyons comment nous pouvons installer un climat harmonieux dans la famille et que chaque enfant puisse profiter de ce moment sans rivalité! Voir description ci-dessous Inscription : Si pas déjà connecté, cliquer ci-dessus sur S'identifier si vous avez déjà un compte avec nous, ou cliquer sur Devenez membre pour créer votre compte en ligne. Une fois votre  inscription complétée, vous recevrez votre 'Billet' par courriel pour récupérer votre lien et vous connecter aux séances zoom.
  • August 29, 2022 - August 29, 2022

    Atelier – Routine et rentrée scolaire

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    Lundi 29 août 2022 de 18h30 à 20h00 sur ZOOM  Ah, la routine ! Elle a souvent bien mauvaise réputation. Surtout quand il faut reprendre le chemin de l’école… Pourtant, avoir une routine équilibrée est un super pouvoir, particulièrement en ce mois de septembre ! La rentrée est bientôt là ? Pas de stress, voici donc quelques stratégies pour aborder cette période plus intense en mode zen… Nous verrons des façons d' envisager cette nouvelle rentrée de façon positive. Trucs et astuces pour bien s’organiser et préparer les enfants de tous âges! Animé par Sophie Gentilini, family counsellor - Responsable service soutien à la famille Inscription : Si pas déjà connecté, cliquer ci-dessus sur S'identifier si vous avez déjà un compte avec nous, ou cliquer sur Devenez membre pour créer votre compte en ligne. Une fois votre  inscription complétée, vous recevrez votre 'Billet' par courriel pour récupérer votre lien et vous connecter aux séances zoom.
  • September 26, 2022 - September 26, 2022

    Atelier – Sensibilisation aux enjeux 2SLGBTQIA+

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    Lundi 26 septembre 2022 de 18h30 à 20h00 sur ZOOM  Nous vous invitons à nous rejoindre lors de ce bel atelier de sensibilisation aux enjeux 2SLGBTQIA+, présenté par le Comité FrancoQueer de l’Ouest (CFQO). Vous souhaitez en apprendre plus sur la communauté 2SLGBTQIA+? Vous aimeriez trouver des réponses à ce sujet? Vous êtes vous-même ou un de vos proches concerné par ses enjeux? Venez nous retrouver dans un environnement sûr et convivial lors de cet atelier durant lequel une intervenante vous apprendra du vocabulaire, des définitions et la terminologie de l’acronyme 2SLGBTQIA+ à travers des activités interactives. Elle vous partagera ensuite des outils pour expliquer des concepts reliés à l’identité de genre. Deux panélistes francophones seront aussi invités afin de vous faire part de leurs témoignages, vécus et expériences. L’atelier se terminera par une séance de questions-réponses et d’échanges entre les différents participants et intervenants. Accompagné par Sophie Gentilini, responsable service soutien à la famille Inscription : Si pas déjà connecté, cliquer ci-dessus sur S'identifier si vous avez déjà un compte avec nous, ou cliquer sur Devenez membre pour créer votre compte en ligne. Une fois votre  inscription complétée, vous recevrez votre 'Billet' par courriel pour récupérer votre lien et vous connecter aux séances zoom.
  • Lundi 28 mars 2022 - De 19h00 à 20h30 sur ZOOM Les conflits, la séparation et le divorce ont des répercussions majeures sur tous les membres de la famille. L’insécurité qui s’ensuit s’accompagne souvent d’un sentiment intense de chagrin. Les enfants, les adolescents et les parents peuvent être pris au dépourvu avec ce stress qui les occupe soudainement. Notre perspective sera de mieux comprendre les différentes situations conflictuelles et adresser ces problématiques avec les enfants de tous âges : Comment parler aux enfants? Des éléments de communication seront présentés ainsi que des outils concrets pour mieux vivre ces transitions familiales difficiles. Notre invité exceptionnel, Patrick Njapa, stratège de mariage, traitera des disputes et des conflits conjugaux : Est-il encore possible de sauver mon couple? Cet atelier s’adresse à tous les parents intéressés par ce sujet pour acquérir de nouveaux outils préventifs ou de gestion de ces situations difficiles.  Animé par Sophie Gentilini, notre agente communautaire au soutien à la famille Inscription : Si pas déjà connecté, cliquer ci-dessus sur S'identifier si vous avez déjà un compte avec nous, ou cliquer sur Devenez membre pour créer votre compte en ligne. Une fois votre  inscription complétée, vous recevrez votre 'Billet' par courriel pour récupérer votre lien et vous connecter aux séances zoom.
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