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    octobre 20, 2025

    Atelier parental – Limiter l’impact des écrans sur la santé familiale : équilibre entre technologie et bien-être.

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    Les écrans font de plus en plus partie intégrante de notre quotidien. Ils ont la capacité d'informer, de divertir et parfois même de rapprocher. Cependant, lorsqu’ils prennent trop de place, ils peuvent nuire au développement des enfants, à leur concentration et à leur capacité de socialisation avec les personnes qui les entourent.
    Cet atelier offre aux parents un espace de discussion et de réflexion pour une meilleure compréhension de :
    ·       L'impact des écrans sur la santé, les interactions sociales et la vie en famille.
    ·       Comment mettre en place des limites appropriées à chaque tranche d'âge.
    ·       Des stratégies simples pour favoriser un usage équilibré et des moments de qualité en famille
    Vous repartirez avec des idées pratiques pour limiter l’utilisation des écrans, assurez la sécurité des enfants en ligne et pour favoriser la socialisation, la créativité et l'harmonie dans le cadre familial.
     Date : 20 octobre 2025
    Heure : 18h30 – 20h
    Inscription (1 billet par personne participante à l'activité) : Si pas déjà connecté, cliquer ci-dessus sur S'identifier si vous avez déjà un compte avec nous, ou cliquer sur Devenez membre pour créer votre compte en ligne.
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    septembre 15, 2025

    Atelier parental – Concilier vie professionnelle et vie familiale/personnelle

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    Atelier parental en ligne - Lundi 15 septembre 2025 - de 18h30 à 20h 

    Atelier parental – Concilier vie professionnelle et vie familiale/personnelle
    Trouver un équilibre entre les exigences du travail, les responsabilités familiales et du temps pour soi n’est pas toujours évident. Cet atelier propose un moment pour réfléchir ensemble à cette réalité que vivent de nombreuses familles. Tout au long de cet rencontre, nous aborderons différentes stratégies pour retrouver un meilleur équilibre entre travail, famille et vie personnelle, nous identifierons quelques sources de stress tout en apprenant à les gérer. Nous vous proposerons aussi des outils concrets pour aider à organiser le quotidien. Les parents qui voudraient bien partager leurs expériences sont les bienvenues!
    Pour avoir plus d’informations, contactez Rita à rmeifo@cdafsa.ca Inscription (1 billet par personne participante à l'activité) : Si pas déjà connecté, cliquer ci-dessus sur S'identifier si vous avez déjà un compte avec nous, ou cliquer sur Devenez membre pour créer votre compte en ligne.
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    novembre 17, 2025

    Atelier parental – burn-out parental – 17 novembre 2025

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    Atelier parental en ligne, de 18h30 à 20h - Animé par Sandra Hassan Farah
    Cet atelier est une porte ouverte à la libération de la parole en partageant tout d’abord des statistiques reflétant une partie de la réalité que vivent certaines familles. Mais aussi, en partageant des stratégies qui permettent de réguler ce ressenti culpabilisant et destructeur.
    Biographie de Sandra Hassan Farah :
      Je détiens une maîtrise en Sciences de l’Éducation, un diplôme d’état d’Éducateur Spécialisé ainsi que le diplôme de superviseur en éducation à la petite enfance (niveau 3). Je suis également formatrice pour la certification Brain Story de l’AECEA et l’ARCQE depuis avril 2023. Enfin, je suis instructrice pour le cadre pédagogique en petite enfance Envol depuis 2019 et je fais partie de l’équipe de recherche de ce cadre depuis 2023. J’ai de vastes expériences dans le domaine de la petite enfance ayant travaillé comme enseignante, chargée de cours, conceptrice de cours, experte de contenu, agente de soutien et à la direction de centres éducatifs de la petite enfance. Cette expérience fut acquise parmi les communautés francophones de l’Ouest canadien (au Centre collégial de l’Alberta, à la Fédération des parents francophones de l’Alberta, au Collège Mathieu et à Prince Albert en Saskatchewan), à Djibouti en Afrique et en France. Je suis maman de deux merveilleux adolescents/jeunes adultes qui m’ont transmis la passion de la petite enfance et de l’enfance.
     Date : 17 novembre 2025
    Heure : 18h30 – 20h
    Inscription (1 billet par personne participante à l'activité) : Si pas déjà connecté, cliquer ci-dessus sur S'identifier si vous avez déjà un compte avec nous, ou cliquer sur Devenez membre pour créer votre compte en ligne.
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    août 05, 2025

    Atelier parental – marche de pleine conscience 5 août 2025

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    Atelier parental : marche pleine conscience

    Le mardi 5 août de 18h à 19h

    Cet atelier aura la forme d’une marche en groupe afin de partager un moment unique de bien-être mental. Nous vous proposons d’être guidé (e) afin de faire l’expérience des bienfaits de la pleine conscience.

    Cette marche lente et méditative sera une invitation à la contemplation de la nature et de ses propres sensations avec, à la clé, l’apaisement du mental et le relâchement de tout le corps.

    À la différence d’une randonnée, la marche consciente demande de la concentration pour rentrer dans une relation avec soi-même et la nature environnante.

    Nous vous donnons donc rendez-vous dans un parc afin de procéder à un regroupement puis un départ pour un moment de détente garanti. Une façon de redécouvrir la nature en douceur avec une nouvelle perspective.

    Atelier réservé aux adultes. Minimum 6 participants.

     

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    mai 26, 2025

    Atelier parental – marche de pleine conscience

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    Atelier parental : marche pleine conscience

    Le Lundi 26 mai de 18h à 19h

    Lieu : North Glenmore Park Glenmore réservoir – Rendez-vous au stationnement Parking D

    Être parent, c’est donner beaucoup aux autres, mais il est tout aussi essentiel de s’accorder du temps pour soi. Cet atelier vous propose un moment unique de bien-être à travers une marche lente et méditative, guidée par les principes de la pleine conscience.

    Dans un cadre naturel et apaisant, cette marche sera une invitation à la contemplation de la nature et à l’écoute de ses propres sensations. À la différence d’une randonnée, la marche consciente demande une attention particulière à chaque pas, chaque souffle, chaque geste. Elle vise à apaiser le mental, relâcher les tensions corporelles et favoriser une véritable reconnexion à soi.

    Tout au long du parcours, des exercices simples de respiration et de relaxation vous seront proposés afin de vous aider à ralentir et à vous recentrer. Ce sera également une belle occasion de rencontrer d'autres parents, de partager vos expériences dans un cadre bienveillant, et de vous ressourcer ensemble.

    Nous vous donnons rendez-vous dans un parc pour un moment de détente garanti une manière douce et enrichissante de redécouvrir la nature avec un nouveau regard.

    Parce que prendre soin de soi, c’est aussi prendre soin de sa famille.

    Activité réservée aux adultes - 6 participants minimum Inscription (1 billet par personne participante à l'activité) : Si pas déjà connecté, cliquer ci-dessus sur S'identifier si vous avez déjà un compte avec nous, ou cliquer sur Devenez membre pour créer votre compte en ligne.
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    juin 16, 2025

    Atelier parental – Le TDAH – Trouble du déficit de l’attention avec/sans hyperactivité

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    Atelier parental en ligne - Lundi 16 juin 2025

    Si vous vous posez des questions sur le TDAH, assistez à notre atelier du lundi 16 juin prochain de 18h30 à 20h pour avoir des informations claires et vérifiées sur ce trouble !
    René Langevin, professeur de psychologie de l'éducation au Campus Saint-Jean abordera durant son intervention les points suivants:
    • Mythes et Réalité sur le TDAH
    • Un trouble du neurodéveloppement et ses origines
    • Les manifestations du TDAH
    • L'évaluation diagnostique
    • Le retentissement du TDAH
    • Les mesures d'aides existantes pour aider les enfants et adolescents vivant avec ce trouble.
    Geneviève Gagné, maman dont le TDAH fait partie de son quotidien, viendra également apporter son témoignage.
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    🗓 Lundi 16 juin 2025
    🕰 18h30 à 20h
    📍En virtuel - le lien vous sera envoyé en amont de l'atelier.
    👤Atelier animé par René Langevin, professeur de psychologie de l'éducation au Campus Saint-Jean
    👤Témoignage de Geneviève Gagné
    👉Inscription sur notre site internet
    🎉Atelier gratuit
    René Langevin est titulaire d’un doctorat en psychopédagogie de l’université de Montréal. Professeur de psychologie de l’éducation à la Faculté Saint-Jean de l’université de l’Alberta depuis 2004, il est également chercheur au Réseau de recherche et de valorisation de la recherche sur le bien-être et la réussite en contexte de diversité (RÉVERBERE) de l’université du Québec à Trois-Rivières (UQTR). Ses dernières recherches portent sur l’impact de la régulation émotionnelle sur le niveau de stress perçu chez les futurs enseignants en situation de stage et sur le système de codification des élèves ayant des incapacités ou des limitations telles que le déficit de l’attention avec ou sans hyperactivité (TDAH) et les difficultés comportementales externalisées/internalisées.
    Pour avoir plus d’informations, contactez Julie à jdecoster@cdafsa.ca Inscription (1 billet par personne participante à l'activité) : Si pas déjà connecté, cliquer ci-dessus sur S'identifier si vous avez déjà un compte avec nous, ou cliquer sur Devenez membre pour créer votre compte en ligne.
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    janvier 13, 2025

    Atelier parental – Harcèlement en milieu scolaire

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    L’école est un espace dans lequel les enfants doivent se sentir en sécurité et épanouis afin de bien assimilé les enseignements qu’ils reçoivent. Nous constatons malheureusement que de plus en plus, certains de nos enfants refusent d’y aller parce qu’ils sont victimes d’intimidation. En tant que parent, nous nous sentons impuissant et ne savons généralement pas quelle stratégie adopter pour aider notre enfant ou notre élève. Que votre enfant soit la personne harcelée ou l’harceleur, il est important en tant que parent ou éducateur de comprendre les signaux et de savoir quoi faire. Lors de cet atelier, nous allons comprendre les mécanismes du harcèlement en milieu scolaire, nous apprendrons à détecter les signes et nous découvrirons des moyens concrets pour prévenir et intervenir face à cela. Pour avoir plus d’informations, contactez Rita à rmeifo@cdafsa.ca Inscription (1 billet par personne participante à l'activité) : Si pas déjà connecté, cliquer ci-dessus sur S'identifier si vous avez déjà un compte avec nous, ou cliquer sur Devenez membre pour créer votre compte en ligne.
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    février 24, 2025

    Atelier parental – Cultiver des Relations Saines pour Transformer la Vie de vos Enfants

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    Plongez dans un atelier inspirant et interactif qui dévoile l’impact puissant des relations de couple sur le bien-être et l’avenir des enfants. À travers des échanges dynamiques, des stratégies pratiques et des exemples concrets, vous apprendrez à communiquer avec bienveillance, à résoudre les conflits avec respect et à créer un foyer où vos enfants peuvent s’épanouir pleinement. Offrez à votre famille plus qu’un environnement harmonieux : laissez un héritage de sérénité, d’amour et de résilience. Invité spécial : Patrick Njapa Coach certifié en mindset et relations de couple Pour avoir plus d’informations, contactez Rita à rmeifo@cdafsa.ca Inscription (1 billet par personne participante à l'activité) : Si pas déjà connecté, cliquer ci-dessus sur S'identifier si vous avez déjà un compte avec nous, ou cliquer sur Devenez membre pour créer votre compte en ligne.
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    mars 24, 2025

    Atelier parental – Alimentation saine des tout-petits

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    Atelier parental en Zoom (et/ou hybride à Lethbridge) organisé par Sophie Gentilini

    Le Lundi 24 mars 2025 de 18h30 à 20h

     Joignez-vous à un atelier interactif où nous allons discuter de l’importance de l’alimentation saine des bébés et des jeunes enfants. Nous allons explorer ce qui est recommandé et les raisons pour lesquelles l’alimentation saine à l’enfance est importante pour le développement tout au long de la vie.

    Présentation par Gabrielle La Rue infirmière Stagiaire- Sciences infirmières bilingue à l’Université de l’Alberta. Pour avoir plus d’informations, contactez Rita à rmeifo@cdafsa.ca Inscription (1 billet par personne participante à l'activité) : Si pas déjà connecté, cliquer ci-dessus sur S'identifier si vous avez déjà un compte avec nous, ou cliquer sur Devenez membre pour créer votre compte en ligne.
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    avril 14, 2025

    Atelier parental – Acquisition de la propreté

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    Atelier parental en Zoom (et/ou hybride à Calgary) 

    Le Lundi 14 avril 2025 de 18h30 à 20h Vous vous demandez comment se passe l’acquisition de la propreté ? L’été arrive bientôt, et vous pensez en profiter pour vous débarrasser des couches ? Est-ce que votre enfant est prêt, comment l’aider et le guider dans cette étape ? Si vous ne savez pas vraiment par où commencer ou que vous vous posez des questions sur cette transition, assistez en présentiel ou en virtuel à notre atelier sur l’acquisition de la propreté ! Pendant 1h30, nous vous guiderons dans cette grande étape de l’autonomie de votre enfant et nous vous apporterons des trucs et astuces pour une transition en douceur ! Pour avoir plus d’informations, contactez Julie à jdecoster@cdafsa.ca Inscription (1 billet par personne participante à l'activité) : Si pas déjà connecté, cliquer ci-dessus sur S'identifier si vous avez déjà un compte avec nous, ou cliquer sur Devenez membre pour créer votre compte en ligne.
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    December 05, 2022

    Atelier – Nourrir et cultiver la gratitude afin de favoriser le bien-être

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      À l’approche des fêtes de fin d’année, c’est le moment de l’année idéal pour travailler la gratitude et remercier ce qui est déjà autour de nous. En effet, nourrir et cultiver la gratitude permet de favoriser le bien-être. Ce moment de partage, axé sur les bienfaits de la gratitude au quotidien et sur les différentes façons de la pratiquer, est d'ailleurs une belle occasion de développer des stratégies d'attitudes positives afin de promouvoir l'harmonie familiale. De quoi bien préparer la période des fêtes ! Atelier à destination de toutes les familles ! Atelier présenté par - Sophie Gentilini, responsable service soutien à la famille - Joanie Boivin Intervenante jeunesse au Programme Projet Appartenance Lundi 5 décembre de 18h30 à 20h00 Inscription : Si pas déjà connecté, cliquer ci-dessus sur S'identifier si vous avez déjà un compte avec nous, ou cliquer sur Devenez membre pour créer votre compte en ligne. Une fois votre  inscription complétée, vous recevrez votre 'Billet' par courriel pour récupérer votre lien et vous connecter à la séance. 
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    January 25, 2023

    Atelier – Comment rester résilient malgré la persistance des virus, l’inflation et le stress…

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      Dans le cadre de la journée Bell Cause pour la cause, en collaborant avec le programme Projet Appartenance et le Réseau santé alberta, nous vous proposons un atelier virtuel sur le bien-être : Comment rester résilient malgré la persistance des virus, l'inflation et le stress... Atelier présenté par - Sophie Gentilini, responsable service soutien à la famille - Hélène Scott-Casey, gestionnaire du Programme Projet Appartenance Mercredi 25 janvier de 19h00 à 20h00 Inscription : Si pas déjà connecté, cliquer ci-dessus sur S'identifier si vous avez déjà un compte avec nous, ou cliquer sur Devenez membre pour créer votre compte en ligne. Une fois votre  inscription complétée, vous recevrez votre 'Billet' par courriel pour récupérer votre lien et vous connecter à la séance. 

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