Atelier parental : marche pleine conscience
Le Lundi 28 juillet de 18h à 19hCet atelier aura la forme d’une marche en groupe afin de partager un moment unique de bien-être mental. Nous vous proposons d’être guidé (e) afin de faire l’expérience des bienfaits de la pleine conscience.
Cette marche lente et méditative sera une invitation à la contemplation de la nature et de ses propres sensations avec, à la clé, l’apaisement du mental et le relâchement de tout le corps.
À la différence d’une randonnée, la marche consciente demande de la concentration pour rentrer dans une relation avec soi-même et la nature environnante.
Nous vous donnons donc rendez-vous dans un parc afin de procéder à un regroupement puis un départ pour un moment de détente garanti. Une façon de redécouvrir la nature en douceur avec une nouvelle perspective.
Atelier réservé aux adultes. Minimum 6 participants.
Voici Frank, votre guide expert en randonnée francophone. Originaire du Nouveau-Brunswick et installé à Calgary depuis 2022, Frank est un passionné de montagne avec des années d'expérience. En plus d'être père de deux enfants, il pratique régulièrement des sports comme le golf, le tennis et le football. Frank vous accompagnera au sein du club de randonnée francophone, où il vous fera découvrir chaque mois des parcours adaptés à tous les niveaux.
Inscription : Une inscription par participant - Si pas déjà connecté, cliquer ci-dessus sur S’identifier si vous avez déjà un compte avec nous, ou cliquer sur Devenez membre pour créer votre compte en ligne. 
Si vous avez des questions, veuillez nous écrire à 
