Centre d’appui familial

1921 10 Avenue SW, T3C 0K3, Calgary

QU'EST-CE QUE LE TRIPLE P Fearless ?

Fear-Less Triple P soutient les parents et les aide à apprendre de nouvelles stratégies cognitivo-comportementales pour la gestion de l'anxiété, en les encourageant à les appliquer eux-mêmes auprès de leurs enfants.

À qui s’adresse ce programme ?

Aux parents (tuteurs, personnels d’éducation intéressés) d'enfants âgés de 6 à 14 ans qui ont des niveaux d'anxiété modérés à élevés ayant un impact négatif sur le fonctionnement quotidien.

Activité uniquement dédiée aux parents.

Dates et heure :

Lieu : Centre D’Appui Familial - Suite 210, 2424 – 4 Street SW, Calgary, T2S 2T4

Une journée intensive de formation de 9h à 16h30 (30 minutes de pause déjeuner incluse) avec un cahier de participant par famille.

Organisation de la journée :

Fear-Less Triple P présente aux parents un large éventail de stratégies pour gérer l’anxiété des enfants. Le programme s’organise autour de 6 thèmes (avec activités et visionnage de segments vidéos) :

Thème 1 : L'anxiété – qu'est-ce que c'est et comment se développe-t-elle ?

Cette séance offre aux parents des éléments psychoéducatifs sur l’anxiété et son fonctionnement. Les parents sont encouragés à réfléchir sur l'impact de l'anxiété sur leur famille et sur la façon dont leur famille réagit à l'anxiété. La séance vise à donner aux parents une meilleure compréhension de l’évolution de l’anxiété de leur enfant.

Thème 2 : Promouvoir la résilience émotionnelle chez les enfants

Cela représente une initiation aux stratégies parentales qui favorisent la résilience émotionnelle des enfants. Ces stratégies aident les parents à encourager leurs enfants à exprimer, tolérer puis gérer plus efficacement leurs émotions bouleversantes. Les parents découvrent également un outil qui les aide à suivre le degré d’anxiété de leur enfant.

Thème 3 : La modélisation et la façon de penser des enfants. Cette séance présente l’importance du modelage parental dans la compréhension des réactions émotionnelles des enfants. La séance aborde également la façon dont les pensées peuvent affecter le développement et le maintien de l’anxiété, en soulignant l’importance d’une pensée flexible, puis enseigner aux parents à encourager cette compétence chez les enfants.

Thème 4 : La façon dont vous vous comportez – évitement et exposition.

Comment contrecarrer l’évitement qui est la réponse la plus courante à l’anxiété. On introduit la valeur d'exposition et l'utilisation de l'échelle de la peur comme méthode pour affronter progressivement l'anxiété.

Thème 5 : Stratégies parentales pour répondre à l’anxiété des enfants

Les praticiens discutent des façons courantes dont les parents réagissent à l’anxiété des enfants, ainsi que des avantages, des inconvénients des diverses méthodes. Les parents sont encouragés à réfléchir aux réponses qui les concernent et à ce qu’ils pourraient envisager de changer. On élabore un plan parental visant à encourager les enfants à affronter puis à surmonter leurs peurs à l'aide d'une échelle de peur, et à commencer à l'utiliser avec leur enfant à la maison.

Thème 6 : Résolution constructive de problèmes

Comment faciliter la résolution constructive des problèmes ? Comment maintenir les acquis ? Les praticiens aident les parents à élaborer un plan d’adaptation constructif étape par étape. On propose des lignes directrices pour maintenir les changements au fil du temps.

Modalités de fonctionnement : Sur inscription -Places limitées- Évaluation initiale : Documents à renseigner et renvoyer après inscription- Cahier de participant (en anglais)

Possibilité de service de garde au besoin (et sur demande)

Pour les enfants de la maternelle à la 6e année

Date: Lundi 27 janvier

Heure: de 8h30 à 16h30

Pour les enfants de la maternelle à la 6e année

Date: Vendredi 22 Novembre

Heure: de 8h30 à 16h30

• 5' introduction, qu'est ce que le breathwork ? Comment ça peut m'aider ? Explication des activités.
• 5' méditation avec pratique du breathwork
• 5' exercise en binome de gratitute avec technique de respiration pour se reconnecter à soi-même, et les gens dans le groupe.
• 5' yoga, streching
• 10' ecstatic danse, expression corporel, mouvement libre, sur des musiques aux rythmes ancestraux.
• 25' Breathwork (circular conscious breathing)
• 5' Fin avec choix de partage d'expérience, relaxation, ou journaling