Atelier parental : marche pleine conscience

Le Lundi 26 mai de 18h à 19h

Lieu : North Glenmore Park Glenmore réservoir – Rendez-vous au stationnement Parking D

Être parent, c’est donner beaucoup aux autres, mais il est tout aussi essentiel de s’accorder du temps pour soi. Cet atelier vous propose un moment unique de bien-être à travers une marche lente et méditative, guidée par les principes de la pleine conscience.

Dans un cadre naturel et apaisant, cette marche sera une invitation à la contemplation de la nature et à l’écoute de ses propres sensations. À la différence d’une randonnée, la marche consciente demande une attention particulière à chaque pas, chaque souffle, chaque geste. Elle vise à apaiser le mental, relâcher les tensions corporelles et favoriser une véritable reconnexion à soi.

Tout au long du parcours, des exercices simples de respiration et de relaxation vous seront proposés afin de vous aider à ralentir et à vous recentrer. Ce sera également une belle occasion de rencontrer d'autres parents, de partager vos expériences dans un cadre bienveillant, et de vous ressourcer ensemble.

Nous vous donnons rendez-vous dans un parc pour un moment de détente garanti une manière douce et enrichissante de redécouvrir la nature avec un nouveau regard.

Parce que prendre soin de soi, c’est aussi prendre soin de sa famille.

Activité réservée aux adultes - 6 participants minimum Inscription (1 billet par personne participante à l'activité) : Si pas déjà connecté, cliquer ci-dessus sur S'identifier si vous avez déjà un compte avec nous, ou cliquer sur Devenez membre pour créer votre compte en ligne.

Le programme Filles fantastiques est de retour dans une version encore plus fun et chaleureuse ! Tu as entre 8 et 11 ans ou 12 et 15 ans ? Tu veux vivre des samedis entre filles, te faire de nouvelles amies, développer ta confiance en toi et surtout t’amuser avec des activités à la fois inspirantes et amusantes ? Ce programme est fait pour toi ! Au cours de 4 rencontres dynamiques, on te propose un programme varié avec les activités suivantes : · 10 mai 2025 Activate · 24 mai 2025 Des ateliers de coiffure (tresses, perruques, brushing) · 7 juin 2025 Fabrication de chandelles et bracelets · 21 juin Une sortie cinéma entre filles et partage d’un repas (resto). Nous ne manquerons pas de discuter de quelques thèmes importants tels que : · L’identité et l’estime de soi · L’image corporelle et le consentement · Les relations saines · L’intimidation Dates : 10 et 24 mai 7 et 21 juin Heure : 10h – 12h (l'horaire pourrait être modifié lors de séances comme la sortie cinéma) Coût : Gratuit Snack prévu à chaque session Les filles seront divisées en groupe de 8 à 11 ans et de 12 à 15 ans.   Lieu : changera en fonction de chaque rencontre.    Merci de prendre un ticket par participante Inscription : Si pas déjà connecté, cliquer ci-dessus sur S'identifier si vous avez déjà un compte avec nous, ou cliquer sur Devenez membre pour créer votre compte en ligne.

Dates: Les Jeudis 3 & 24 avril, 8 & 22  mai et 12 & 26 juin 2025 de 10h00 à 12h00. Sylvie a hâte de vous partager les plaisirs des beaux-arts et vous invite à plonger dans un univers artistique et stimulant. L’académie des Beaux-Arts regroupe des arts majeurs comme l’architecture, la sculpture, la peinture ou encore l’utilisation de la technologie tout en prenant en compte les tranches d’âge des enfants. Sylvie ajoutera aussi une touche musicale, mélangeant ainsi musique et autres arts pour une activité enrichissante ! Cet atelier a pour objectif de développer la créativité de l’enfant, ses habiletés à résoudre des problèmes et sa résilience, et il s’agit aussi d’une activité idéale pour travailler la motricité fine Lieu de rendez-vous:

Centre d’appui familial

1921 10 Avenue SW, T3C 0K3, Calgary

Inscrivez-vous vite ! Inscription (1 billet par personne participante à l'activité) : Si pas déjà connecté, cliquer ci-dessus sur S'identifier si vous avez déjà un compte avec nous, ou cliquer sur Devenez membre pour créer votre compte en ligne.

Activité préscolaire (0-5 ans) Parents/enfants.  Avec Sylvie Date: Les 21 janvier, 4 & 18 février et le 4 mars 2025 de 10h30 à 13h30.  Pour célébrer l'hiver 2025, Sylvie met les petits plats dans les grands ! Au cours de cette activité qui donnera la banane aussi bien aux petits qu'aux grands, nous découvrirons une nouvelle recette gourmande automnale. Comment faire plaisir aussi bien aux amateurs de sucré qu'aux amateurs de salé ? Sylvie ne fera qu'une bouchée de ce dilemme en coupant la poire en deux ! Ces ateliers préparés aux petits oignons permettront aux enfants de s'amuser en cuisine en compagnie de leurs parents tout en pouvant profiter de leurs créations ! S'il y a bien quelqu'un qui ne fera pas choux blanc lors de cette activité, c'est votre estomac ! Alors n'en faisons pas tout un fromage, profitons, cuisinons et dégustons.   En participant à cette activité, vous consentez à la prise de photos/vidéos durant les activités et à leur diffusion sur nos réseaux sociaux. Si vous refusez ce consentement, merci d’en avertir Sylvie lors de l’activité.