Méditation – Les méditants du dimanche

Créer un moment de paix, libre de préoccupation.

Avez-vous besoin de vous sentir ancré dans cette période turbulente?

Rejoignez-moi pour une séance de méditation qui saura    éveiller en vous un sentiment d’accomplissement et de confiance. Venez découvrir et pratiquer les bases de la méditation afin de nourrir cette habitude qui guérit et qui vous fait du bien.

Nous allons nous entraîner à nourrir des qualités comme la paix, le calme, la générosité et la compassion. La pratique de la méditation est un excellent remède à l’énergie de peur qui est omniprésent sur la planète en ce moment.

Avec Maryline Fortier- instructrice certifiée

Sessions offertes gratuitement par Zoom
De 10h30 à 11h15
Les dimanches 10 – 17 – 24 et 31 mai 2020

Pour recevoir les codes Zoom pour vous joindre à ce rendez-vous, inscrivez-vous ici.

Description

Nous allons nous entraîner à nourrir des qualités comme la paix, le calme, la générosité et la compassion. La pratique de la méditation est un excellent remède à l’énergie de peur qui est omniprésent sur la planète en ce moment.

Vous allez apprendre :

-le but de la méditation et ses bienfaits.

-les éléments importants à pratiquer avant, pendant et après une séance.

-des techniques simples et puissantes pour vous aider à relaxer dans le moment présent.

Le plan d’une séance de 40-45 mins:

-10 mins: connexion avec le groupe, petit enseignement

-10-20 mins: méditation entièrement guidée, établissement du calme, pratique/visualisation

-10 mins:  question, réflexion, commentaire.

Avis

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Détails

Jour 1: May 10, 2020

Jour 2: May 17, 2020

Jour 3: May 24, 2020

Jour 4: May 31, 2020

Heure de début 10:30

Heure de fin 11:15

Lieu Sur la plateforme Zoom

Courrier électronique : Maryline Fortier mpedayoga@gmail.com

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