Atelier – La pleine conscience (en présentiel/ virtuel)

Lundi 6 juin 2022 de 19h00 à 20h30 – format hybride (en présentiel*/ virtuel)

Aujourd’hui plus que jamais, la vie quotidienne peut s’avérer exigeante, même stressante. La pleine conscience est une capacité humaine universelle qui se cultive par la pratique afin de renforcer notre résilience et améliorer notre bien-être.

La pleine conscience consiste donc à prêter attention au moment présent. Comment pouvons-nous intégrer cette notion au quotidien ?

Nous partagerons des stratégies et des activités à entreprendre afin d’améliorer le bien-être de chacun.

*En présentiel : Salle d’activités au Centre d’appui familial (4800 Richard Rd SW T3E 6L1)

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